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¿Alguna vez has pensado: “No soy tan bueno como creen”, “He tenido suerte” o “En cualquier momento se darán cuenta

Quizá, a lo largo de tú vida, has tenido una relación tóxica y no lo sabes, quizá estás pensando que tu amigo,

Podríamos decir que la ansiedad es un mecanismo adaptativo y de defensa, ya que nos alerta de situaciones que nos generan

Pensamientos del tipo: “Soy egoísta”, “soy mala persona por no ayudarle”, “si no lo hago soy mala amiga, novio, hijo…”