Terapia de pareja
Los conflictos de pareja son una parte natural de cualquier relación, ya que dos personas con experiencias, personalidades y diferentes expectativas pueden encontrarse en desacuerdo por diversos temas. Sin embargo, la forma en que se manejan estos conflictos puede marcar la diferencia en la salud y la duración de la relación.
PROBLEMAS COMUNES EN PAREJA
La terapia psicológica puede abordar una amplia variedad de problemas de pareja. Algunos de los problemas comunes tratados en terapia de pareja incluyen:
- Dificultades para expresar necesidades y deseos.
- Falta de habilidades de comunicación.
- Malentendidos frecuentes.
- Problemas para resolver disputas de manera saludable.
- Patrones de comunicación destructiva.
- Diferencias en la gestión del conflicto.
- Desconfianza debido a engaños o traiciones pasadas.
- Dificultades para reconstruir la confianza después de una crisis.
- Problemas de intimidad emocional y física
- Diferencias en las necesidades y deseos sexuales
- Conflictos relacionados con las expectativas y roles en la relación.
- Desacuerdos sobre la distribución de responsabilidades.
- Estrés relacionado con cambios importantes como mudanzas, nacimientos, muertes, etc.
- Dificultades para adaptarse a nuevas circunstancias.
- Sentimientos de soledad o desconexión.
- Dificultades para entender y responder a las necesidades emocionales del otro
- Influencia de las familias de origen en la relación.
- Estrés relacionado con problemas externos, como problemas financieros.
TRATAMIENTO EN TERAPIA DE PAREJA
El tratamiento en terapia de pareja se centra en ayudar a las parejas a abordar y resolver los problemas que afectan a su relación. Este tratamiento puede varias según las necesidades específicas de cada pareja, dependiendo de la naturaleza de los problemas y la disposición de la pareja para trabajar en ellos. A continuación se enumera algunas estrategias y enfoques que se utilizan en la terapia de pareja:
Centrada en identificar patrones de pensamiento y comportamientos negativos, ayudando a las parejas a reemplazar patrones destructivos con formas más saludables de comunicación y resolución de problemas.
A través de este enfoque se examina cómo los patrones de interacción y comunicación afectan a la dinámica de la relación. Se trabaja en la identificación y cambio de estos patrones disfuncionales.
Se centra en identificar soluciones prácticas para los problemas actuales en lugar de analizar profundamente las causas. Se busca promover el cambio rápido y efectivo.
Centrada en las emociones y como estas afectan la calidad de la relación. Ayuda a las parejas a comprender y cambiar patrones emocionales negativos.
Se enfoca en mejorar la forma en que las parejas se comunican entre sí. Se incluyen técnica para escucha activa, expresión de necesidades y resolución de conflictos de manera efectiva.
Aborda problemas sexuales y emocionales relacionados con la intimidad sexual. Se incluyen exploración de deseos y expectativas sexuales, así como la resolución de problemas relacionados con la intimidad física.